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パワー・トレーニング・バイブルを再読する

パワートレーニングバイブル トレーニング

パワトレのバイブル

この本は今から9年前の2011年に発売された本だが、個人的に気に入っているまさにバイブル的な本のひとつだ。

データに裏付けされた理論的な説明となっており、購入した当時は、ちょっと難しいと感じた。

世間的にもパワーメーターやスマートトレーナーの普及が進み、ネット上でもパワトレに関する情報を見る機会が増えた。いくつかパワトレの管理ツールを使ったりしてパワトレの知識がついてきたと思ってこの本を読み返してみると、この本のすごさがあらためて分かる。

プロや本格的にレースをする人向けのトレーニング方法が書かれており、全部じぶんの役に立つかというとそうではないが、知っているだけでも違うというか満足する。

ちょっと古い本なので、パワーメーターの機材説明とかは時代を感じる部分もあるが、そういうのを含めて楽しめる。もうちょっと時間を作ってじっくり読みたい。

パワー・トレーニング・バイブル
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